對于任何疾病來說，預防都遠遠比治療來的重要，前列腺炎也不例外，因而，預防前列腺炎顯得尤為重要。以下總結了10個預防前列腺炎的注意事項，希望能幫助前列腺炎患者。

預防前列腺炎的注意事項如下：

積極治療全身各處的感染性和前列腺的繼發感染，由于絕大多數的前列腺炎往往是繼發于全身的，例如口腔的壞牙，感冒，扁桃體炎，咽喉炎，腸炎等。因此，積極采取有效的治療措施，控制全身各處的感染，有利于保護前列腺免于感染。#p#副標題#e#

包皮過長和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，由于包皮過長和包莖者的包皮腔內潮濕，有利于病原菌生長滯留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生長繁殖。增加了尿道內感染細菌，尤其是革蘭陰性桿菌的危險性。從而發生尿道炎，并且極其容易進一步感染前列腺炎，因此包皮過長及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝(用溫水)，如果包莖嚴重，應該做包皮環切術。

避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特別是蘋果，蘋果含鋅多，患前列腺炎的病人都缺鋅，鋅對前列腺炎的病人，有抗炎，抗體的作用，所以前列腺炎患者必須堅持每天吃2-3個蘋果，這是對前列腺炎病人預防的關鍵。

性生活要有規律性。要有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異�；颊叩膹桶l。另一方面，一些青年人往往有性生活或自慰的現象，這也對前列腺十分不利，容易造成前列腺過度充血，臨床叫做充血性前列腺炎，對前列腺炎患者既不能禁欲，更不能頻繁，正常每周1-2次性生活。男人要學會有規律的進行性生活，切忌犯“左傾”或“右傾”的錯誤，而要把握一個適度的中庸之道。

此外，還要通過積極的鍛煉來達到增強免疫力的效果，因此，生活規律，起居有節，堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。腹部，大腿，臀部和會陰部肌肉的運動都可以使前列腺得到按摩與功能調整。促進前列腺組織的血液循環和淋巴循環。此外平時要保持大便通暢，還要多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，也有利于預防重復感染。