近年來許多男性朋友都出現一些健康上的問題，睪丸炎的疾病的發病率特別高，這種疾病對男性的健康也帶來了很大的傷害，許多男性朋友對這種疾病了解不多，因此沒有做到積極的預防，讓疾病影響到自己，接下來讓專家介紹一下，生活中預防睪丸炎的措施有哪些。

預防睪丸炎的常見方法：

一、忌早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

二、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

三、忌天天穿牛仔褲

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

四、忌不潔性交

男子的不少傳播類疾病，與不潔性交有關;不潔性交不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

五、忌不講性器官衛生

講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經濟清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖病變，也易引起妻子患子宮頸病變。

底該如何來預防睪丸炎

1.中年男性要注重自己的睪丸保養。睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

2.如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

3.急性腮腺炎睪丸炎雙側病變可以引起生精活動不可逆的破壞甚至睪丸萎縮，導致男子不育癥。

4.應該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。

5.少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。

6.注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

溫馨提示，男性朋友可以根據專家在文章中，對于睪丸炎疾病的預防措施，進行預防睪丸炎，睪丸炎疾病對男性的健康危害非常大，男性朋友一定要重視這種疾病，生活中積極的進行預防睪丸炎，這樣不僅對我們的健康能夠帶來很大的幫助，也可以讓我們的生活過的更美好。