男性朋友在生活中要注意少精癥的出現，其實這種疾病的出現與男性不良的生活習慣有很大的關系，尤其是經常吸煙、飲酒及不合理的飲食，俗話說，不孝有三無后為大，希望大家能夠在生活中認真的對待少精癥的出現，下面就這些不良的生活習慣給大家做一些介紹。

1、吸煙和酗酒。很大一部分的青年男性都是認為抽煙喝酒是很正常的事情，并沒有把它放在心上，也不知道抽煙喝酒對男性的身體健康危害到底是有多大，。有許多男性對香煙中的尼古丁是非常敏感的，這個容易殺死精子，通常吸煙的人都是比不吸煙人精子的數量少的，而且畸形精子的數量比較多。假設一個成年男子每天抽三十根煙，精子的存活率只剩下百分之四十，這樣精子的畸形率也是會跟著升高的。所以得出的結論是長期吸煙者容易導致不育是一個重要的原因之一。還有就是經常性的酗酒的男性，不僅僅是引起生殖腺功能下降。還會讓染色體發生異常，導致胎兒畸形或者發育不良的。所以青少年時期就應該養成良好的習慣，遠離煙酒，在成年后，不戒煙不戒酒，也是要有個度的。

2、飲食不當。現在很多的男性都是飲食沒有規律的，長期以往的話就會影響男性的身體健康。我們知道精子的生長是需要一定的營養物質的，所以男性需要不斷的補充營養物質，才能滿足精子的生長。有很大一部分的男性都是飲食單調、偏食、挑食、而且不喜歡吃動物性食物的，這樣就容易造成體內缺鋅，就會造成精子數量減少，可使人喪失生育能力。

中醫原因

1、痰濁凝滯：澀精難出型少精。該少精癥的癥狀體征：舌紅苔白膩，脈沉滑或沉緩。痰涎稠粘;少腹疼痛，或睪丸腫硬疼痛;痰盛體質，形體肥胖;咳而多痰;面色萎黃，神疲困倦。

2、瘀血阻滯：精路不暢型少精。該少精癥的癥狀體征：舌質暗紅或有瘀斑瘀點，脈弦或澀。心煩易怒，脅助脹疼;下腹兩側墜痛;口唇色黯或發紫;精索靜脈曲王。

3、脾胃虛弱：化源不足型少精。該少精癥的癥狀體征：舌淡苔白滑或胖，脈沉弱。神疲乏力，氣短少言;木訥，食欲低下，形體消瘦;大便稀薄或溏。

4、濕熱下注：灼傷*型少精。該少精癥的癥狀體征：舌質紅苔黃膩，脈滑數。睪丸及會陰部脹痛不適;射精疼痛或灼熱感;口苦粘膩不爽，渴不欲飲;面紅耳赤，心煩易怒。

男性在生活中要加強對睪丸的保護，睪丸時精子生存的地方，一旦睪丸受損會導致精子發育不良，出現少精癥和弱精癥，另外在患上少精癥時，可以配合中醫的調理早日治愈，除了要養成良好的生活習慣以外，還要注意做好飲食方面的調節，保障身體營養均衡。