*的內分泌是主導*活動的主要機制，其中*精子的質量也是受到內分泌因素的影響的。生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易導致精子質量下降，形成弱精癥。對于經常用電腦熬夜的人，建議在準備迎接寶寶前三個月好好調節作息時間，保持最佳的健康狀態。

久坐

久坐以后壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的循環受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎癥，比如前列腺炎。有炎癥，*質量自然受影響。

可以變換姿勢，特別是經常開摩托車、汽車的人要注意慢性前列腺炎，同時要減少憋尿等情況的發生。 #p#副標題#e#

輻射

精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。值得注意的是，由于手機、電腦等高科技的新玩意兒出現的時間還比較短，目前對其產生的輻射長時間對*的影響尚存有較大爭議。

保險起見，還是盡量減少接觸為妙，男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。

化學品

化學制品是現在生活中經常使用的用品的構成物質，所以我們在日常生活中接觸到它們的機會也是很多的，近年來，科學家懷疑被廣泛用于產品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾人類內分泌特別是生殖功能，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常。它會進入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。減少使用含該化學品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發液等日用品。以上是日常生活中常見的導致弱精癥的元兇，男性朋友要特別注意，尤其是要迎接寶寶的男性朋友，為了寶寶的健康，千萬里這些“元兇”們遠一點!