隨著醫學技術的不斷發達，許多疾病都能夠達到非常好的治療效果，特別是當人們出現性功能障礙疾病存在的時候，最好及時到醫院進行全面檢查，否則疾病拖延的時間越久，不僅花的錢比較多，對于患者造成的折磨也是比較嚴重的，那么，性功能障礙都有哪些預防方法呢？

哪些方式可以遠離勃起功能障礙?專家介紹如下：

1.飲食要健康。飲食主要以清淡為主，避免吃一些過于油膩、生冷、辛辣等刺激類的食物;遠離煙酒，長時間的酗酒吸煙對男性的性功能會造成障礙，為了自身的健康，家人的幸福要遠離煙酒。

2.生活習慣很重要。我們要過有規律的生活，避免過度的勞累，避免長時間的久坐、騎車等，這樣會導致局部不循環，使得疾病容易發生。

3.積極治療泌尿系統疾病。如：慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等，要及時的治療，避免久而不治帶來的炎癥蔓延，病情惡化，引發男性性功能障礙。

4.健康的心態。雖然說現在的生活壓力很大，但我們也要遇事不急，不要有太多的精神負擔，如果一個人長時間的處于一種緊張、焦慮、抑郁的狀態會使疾病容易發生。

5.多加鍛煉，提高自身免疫力。現在很多的白領一族整天的呆在辦公室了，缺乏體育運動，身體免疫嚴重下降，我們要多進行戶外運動，提高身體免疫，改善自身情緒。

專家介紹，對于性功能異常的預防保健患者朋友們要注意以下幾點：

1、要注意性生活衛生，男子要根據具體情況，對性交持續時間、頻率、時機和性交體位進行調適，要選擇適當的避孕方法。

2、合理的攝入營養，包括攝入充足的優質蛋白質;應注意酶類的補充;供給適量的脂肪;注意補充與性功能有關的維生素和微量元素。

3、避免不良生活習慣和飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4、性器官自我保健，男子性器官外露，應學會對生殖系統的自我保健，預防及早期發現疾病。

5、積極參加體育鍛煉。持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常。

溫馨提示，男性們平時要多注意鍛煉身體，提高自身免疫力的同時，也能夠降低一些疾病的存在，尤其是整天呆在辦公室里對著電腦的人們，長時間缺乏體育鍛煉，就會導致身體的免疫能力嚴重下降，也是誘發性功能障礙的一項關鍵因素。