前列腺痛是一種常見的男性疾病，此類疾病引起其他的一些相關(guān)疑難病，這樣的病情給我們的生活造成了很大的困擾。前列腺痛給患者帶來的負罪感，常常讓男性同胞痛苦不堪。那么，怎么樣減輕前列腺痛呢?下面具體為大家介紹一下。

前列腺痛是一種突發(fā)的有嚴重影響與后果的一種疾病，一切的前列腺疾病都是前列腺痛的根源，這樣的病痛給我們帶來的不僅僅是生理上的折磨，心理上我們也要承受相應(yīng)的煎熬，那么問題來了，如何減輕這樣的病痛?還我蔚藍呢?

1、適量的運動，適量的運動可促進血液循環(huán)，避免局部的充血，如慢跑、快走、太極等，不宜騎車，因為騎車會對前列腺部位造成壓迫。

2、避免過度的性行為，當前列腺疼痛或者出現(xiàn)感染時，有時會導(dǎo)致睪丸素的異常分泌，導(dǎo)致性欲高漲，但是無節(jié)制的性生活會導(dǎo)致前列腺的充血，使疼痛加劇。

3、多喝水，前列腺患者需要補充大量的水分，一般每天在2000毫升左右為宜，可增加尿液，有助于排出體內(nèi)的廢物。

4、熱水浴，每天以適當?shù)臒崴�進行浸泡，每次15到30分鐘。

5、吃南瓜子，南瓜子中含有豐富的鋅，對于前列腺的病癥治療有很好的輔助作用。

6、對前列腺附近進行按摩，按壓腹部的大赫穴、中極和腰部的膀胱俞穴、次骨和腳步的太沖穴，有助于改善生殖器的功能。

7、心理療法，減少緊張的情緒，心情保持愉快、樂觀，不急不躁。

經(jīng)過上面的描述我相信大家對如何減輕前列腺痛有了一定的了解，如果大家真的按部就班的按著上述方法去做，我相信一定會在很大程度上減輕大家的疼痛，但這終歸是減輕，我們還是應(yīng)當及時去醫(yī)院醫(yī)治，永絕后患，才是對自己負責。