說起前列腺肥大疾病，在日常一般患發的年齡的多見于中老年群體中，但現在隨著物質和飲食生活的提高，使之有越多的年輕人群也在招致發生前列腺肥大，因現在有長期進行久坐駕駛和高脂高熱的習慣，長此以往身體的前列腺必定產生巨大危害。那引發年輕人前列腺肥大因素有哪些呢？

專家表示一些不良好的飲食習慣也是為何前列腺肥大會出現低齡化的原因，人們過多地攝取高脂肪高熱量食物，機體內脂肪含量就會增加，而脂肪增高又使內分泌激素發生改變。性激素水平失衡，可致使前列腺長期充血、腺泡郁積、腺管水腫而致前列腺肥大。

專家解釋前列腺肥大患者低齡化的原因，一些年輕男士由于工作關系也是會引起前列腺肥大的原因，長時間坐著工作或開車，正常坐姿下，人的重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿，誘發前列腺肥大。經常酗酒，食用辛辣等刺激性食物，導致前列腺充血，從而刺激前列腺增大。

尿不盡、殘余尿增多：殘余尿是膀胱逼尿肌失代償的結果。當殘余尿量很大，膀胱過度膨脹且壓力很高，高于尿道阻力，尿便自行從尿道溢出，稱充溢性尿失禁。有的患者平時殘余尿不多，但在受涼、飲酒、憋尿，服用藥物或有其他原因引起交感神經興奮時，可突然發生急性尿潴留。患者尿潴留的癥狀可時好時壞。部分患者可以是急性尿潴留為首發癥狀。

勤喝水沖洗尿道

平時要養成勤喝水的良好習慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

飲食上要營養均衡

飲食結構上要科學合理，營養均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強的食品;飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

生活要有規律

要規律生活，按時起居，勞逸結合，松弛有度，保證充足的睡眠。養成良好的性生活習慣，性生活要注意節制。堅持科學健身，強壯體質，多進行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。

可做一些按摩和提肛運動

前列腺肥大患者可以配合家庭康復方法進行預防和治療：

1、坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1—2次，每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。

2、按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前進行。

3、提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鐘。

4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。

在看了上面有關引發低齡化誘發前列腺肥大的因素后，使之都是平時的一些生活細節過于疏忽，尤其是長時間的食用高脂高熱量食物，使之這對誘發前列腺肥大幾率是非常高的，如果稍加不注意長期的進行久坐，這給增加前列腺肥大幾率和產生危害影響會更加突出。