防前列腺肥大這種疾病的影響是很大的，生活中要注意這種疾病的出現，及時的治療，但是預防也是很重要的，防止自己正常的生活受到過度的影響，我們看看專家的介紹。

一、保持清潔

男性的陰囊伸縮性較大，汗液分泌也比較多，再加上陰部通風差，這樣就很容易藏污納垢，局部細菌就會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如果不及時的進行治療還會發生更大的危險。所以男性朋友們要堅持清洗會陰部，這也是前列腺肥大的預防方法之一。

二、防止受寒

在秋冬季節天氣比較寒冷，男性朋友們要防止該病的發生，最好做好防寒保暖。同時還要預防感冒和上呼吸道感染的發生，盡量不要長時間的坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，那樣就會導致尿道內壓增加而引起逆流。

三、按摩保健

為了預防該病的發生，還可以在臨睡前做自我按摩，這種按摩還有利于膀胱的恢復。還要注意在小便之后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。按摩還會使會陰處血液循環加快，能起到消炎、止痛和消腫的作用。

除了性生活要適度，男性朋友們還要知道這些前列腺肥大的預防方法，以幫助自己能更好的防止該病，使患者受到最少的痛苦。