男人要是患上前列腺結石不做及時有效治療，會嚴重影響健康;前列腺結石給患者帶來的是痛苦，所以要及時的治療才可以。那么前列腺結石預防好招數有哪些呢?下面小編就給大家介紹一些。

前列腺結石預防好招數!

1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

4.適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次;三：每次運動得30分鐘以上;七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

5.不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

6.注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

8.勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

9.保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

了正確的避免前列腺結石的感染，早日的預防前列腺結石，讓我們的生活更健康。通過上面小編的詳細介紹對前列腺結石的預防方法已經有了了解，前列腺結石的發生直接危害了患者的健康，積極的治療是正確的選擇。