包皮自身的分泌物中含有殺菌成分，但由于包皮過長的時候包皮腔內的環境濕潤，細菌更易在此繁殖，容易影響陰莖的生長發育，那么包皮過長如何預防呢？ 常見的有調節飲食、注意局部衛生、避免隨意使用藥膏、患性病需暫停性生活等。
1、調節飲食：男性的日常飲食要清淡，不宜攝食過多辣椒、火鍋、生姜、燒烤等辛辣刺激食物。
2、注意局部衛生：每日用溫水清洗龜頭和包皮，清潔包皮垢可以減少細菌滋生，同時保持包皮和龜頭內外的清潔干燥，對預防包皮過長很有必要。
3、避免隨意使用藥膏：對于急性包皮龜頭炎，男性要避免隨意使用藥膏，特別是刺激性比較大的，以免刺激包皮，甚至引起感染。
4、患性病需暫停性生活：夫妻雙方或者其中一方患性病需暫停性生活，如出現滴蟲性或白假絲酵母菌感染，可通過性生活傳播，則夫妻雙方要同時治療。如包皮周圍發生潰瘍或糜爛，要及時換藥，避免不適的刺激，導致包皮不能自我修復。
所以包皮過長如何預防體現在日常生活的細節中，要做好個人生活的管理，避免不潔的性生活，定期進行體格檢查。