前列腺痛給人們帶來的創傷是無法估量的，意志力薄弱的人甚至會產生輕生的想法，其實如果在發病初期我們就能夠意識到疾病發出的危險信號，疾病的發生都是可以避免的，在平常生活工作中也都是可以預防的，那我們應如何預防前列腺痛病呢?

1、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。因此，一定要做到有尿就排。

4、天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、辛辣食品可不僅可導致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

9、大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，導致前列腺痛。

10、這是因為感冒受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導致前列腺充血，引起前列腺痛的出現。

以上這些預防方法都是一些與人們生活息息相關的，做起來都很容易，就算完全的不吸煙、不喝酒有些不太可能，那也要盡自己最大的努力控制住自己的本性，能不吸就不吸，能不喝就不喝，堅持一段時間，慢慢養成了習慣以后，就會覺得一切都變得很簡單了。