陽痿一直是男人關注的話題，誰都想避免陽痿的發生，那么什么可以預防陽痿呢?今天給大家介紹一篇運動可以預防陽痿的話題，希望對大家有所幫助。

運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大，對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力，而且患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通，事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。

很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱，腰酸腿疼等毛病的人才需要運動，卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

有助于“壯陽”的運動的類型很多，打球，散步，游泳，健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。

所以大家有時間都運動起來吧，適當的運動對我們的身體和疾病都是有好處的。