前列腺癌不僅發生幾率較高，同時也會時刻威脅到患者的生命安全，隨著醫療技術的不斷增長，對這項疾病已然有了更好的治療方案，需要人來及時抓住治療時機，如果疾病發展到晚期，由于病情的惡化速度加快，患者身體受損程度較廣，有效的治療方案就會比較有限，那么，生活中應當如何預防前列腺癌的發生呢？

最后談談日常生活中的注意事項

1.適當的體育運動，保持健康的體重

調查發現：男性如果每天進行30分鐘游泳，那么患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。科學家表示，游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部的血液和淋巴循環，有助于前列腺的炎癥消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物的療效，對于神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀也都有好處。

2.多照陽光

流行病調查中也發現，居住在北方緯度高地區的老年男性，死于前列腺癌的較多。這與他們體內維生素D的含量比較低有關系。

3.不要吸煙及大量飲酒

男人在飲酒的同時會對前列腺造成很強的刺激，引起血管擴張，前列腺充血、水腫，并會導致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急慢性前列腺炎癥。因此遠離飲酒及一些刺激食物、咖啡等，對你的前列腺好一點。

怎樣謹防前列腺癌的發生呢？

一、適度運動：適度運動能增加全身的含氧量，促進血液循環，有利于放松身心、增強體質，抵御病菌入侵。

二、規律的性生活：規律的性生活有利于前列腺液的適量排出，降低患病風險，并能促進夫妻感情，使人心情愉悅，對身心健康極有好處。

三、定期體檢：重視體檢，尤其是40歲以上的男性，應注意身體保健，每年接受一次身體健康檢查，有利于及早發現問題，及早進行治療。

四、多喝水、多排尿：尿液濃度過高，會對前列腺產生刺激，容易誘發感染，多喝水可以稀釋尿液的濃度，多排尿能夠及時把尿液中的有害物質排出體外，對前列腺及腎臟、膀胱等都極有好處，可以降低前列腺炎、泌尿結石的發生幾率。

溫馨提示，為了時刻保證有一個良好的身體，人們不僅要注意飲食的合理性，還需要特別注意工作環境，尤其是要堅持做好一項運動項目，只要抽出一個小時左右的時間，來做好體育鍛煉，都能夠不斷地增強體質，降低一些疾病的發生幾率，更是應當多到戶外走走，多曬曬陽光。