陰莖是男性的主要特征之一，許多男性朋友都以自己陰莖的長度而引以為豪，然而有些男性朋友卻因為各種原因導致的陰莖短小，讓患者常常失去男人的自信，為避免陰莖短小的發生，我們在生活當中有如何做好預防措施呢！下面針對這一問題向大家做一下介紹。

一、多運動，保持營養的均衡。

二、除去通過陰莖短小健身操的方法可以使陰莖短小的癥狀得到治療之外，專門針對陰莖及周邊部位的鍛煉也可以解決陰莖短小的問題。目前主要有雙手鍛煉方法、器具鍛煉方法、以及結合雙手和器具兩方特點的鍛煉方法。鍛煉方法治療陰莖短小的主要內容

1.對陰莖海綿體的鍛煉。通過鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。

2.對陰莖血管的鍛煉。通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。

三、選擇正確的內褲很關鍵。傳統內褲易導致以下情況：

1)寬松內褲拉太高偏左或偏右，易導致陰莖偏左或者偏右彎曲;

2)貼身內褲陰莖長時間壓住( 尤其睡覺時)，易導致陰莖的短小和彎曲。

四、少吃高熱量食品，因為經常吃高熱量食品，容易導致肥胖。臨床醫學證明，后天的陰莖短小跟肥胖有一定關系，對于此類患者藥物治療，原則上選擇那些具有很少副作用的藥物，如kingboss陰莖激活生長因子等。

五、為了避免上述情況發生，建議你要特別注意避免，長時間擠壓陰莖&陰囊，尤其是晚上睡覺的時候。

上面我們向大家介紹了關于陰莖短小的預防方法，只要做好生活中的一些細節可以有效避免陰莖短小的發生，多注意加強體育鍛煉，不要穿太緊身的內褲，可以起到有效的預防，對于陰莖短小患者來說，如果影響到性生活質量，可以去正規的醫院接受治療。