在當下前列腺癌可謂是男性最經常見的惡性腫瘤之一，生活中往往不經意間的一些小習慣可能會導致這種病變的發生。當自己感到排尿障礙，身體虛弱，疼痛時就要注意去醫院去查。那言歸正傳，我們該如何預防前列腺癌呢?

我們該如何預防前列腺癌腺癌呢?

一.要增強自己的身體素質，一個強健的身體就可以抵擋任何的疾病。有資料顯示體形肥胖的可能會可容易患上前列腺癌，所以要堅持每天三十分鐘的運動，積極的排除自身的代謝物。并且睡眠要充足，不能時常出現夜貓子的現象。

二.要定時檢查身體狀況。40歲是男性的一個關鍵期。在這之前的男性朋友最好要每半年去一次醫院檢查一下，而在40歲之后就可以減少了改為每年去醫院檢查一次即可。當然經過多次檢查確定沒有問題之后便可以兩年或三年檢查一次。

三.飲食方面也要多多注意，在日常生活中要多吃富有維生素的水果這些水果可以預防并降低前列腺癌的危害。吃飯的時候少吃一些肉食多吃一些蔬菜與豆類食品。這類食品可以降低致癌的風險，本意是和水果差不多的。

四.在自己個人衛生上，也要多加注意，自己臟的內褲要及時換下來，要勤洗澡。并且要注意經常清洗自己的生殖器官。當然自己的配偶也要經常清洗自己的陰道防止有細菌滋生危害導致前列腺癌。

綜上所述，預防前列腺癌是很簡單的，平時多注意一下自己的健康狀況，保持自己良好的作息習慣。當然預防前列腺癌的方法有很多我也不一一列舉出來，就按照上述我所列出的方法我相信前列腺癌就不會與你相遇。希望大家可以按照上面的方法去做。