男性若是被檢查出不經(jīng)整，這對男性的心理打擊很大，這預(yù)示著男性會出現(xiàn)不孕，影響了男性的生活，所以，平時生活當(dāng)中需要注意護(hù)理方法，有效進(jìn)行治療，那么，無精癥患者的常見護(hù)理事項是什么？平時必須按照這些方法去做。

生活中無精癥患者的護(hù)理方式有哪些

一、避免不良生活習(xí)慣

無精癥的日常護(hù)理要避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

二、家庭關(guān)心

家庭和睦無精癥的日常護(hù)理中重要的一點，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

三、自我心理調(diào)節(jié)

遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

四、積極參加體育鍛煉

持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對無精癥的日常護(hù)理有益，堅持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

治療無精癥過程中需要注意的事項進(jìn)行總結(jié)：

1、避免高溫：

適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫會對精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，應(yīng)慎重對待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開空調(diào)開車等。

2、避免吸煙喝酒：

吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低，這都會使胎兒畸形。

3、不要久騎賽車：

騎賽車時重心前傾，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。

日常生活當(dāng)中，患者應(yīng)該避免不良的生活習(xí)慣，而且要注意心理調(diào)節(jié)方法，要注意多參加一些體育運(yùn)動，平時需要注意合理地進(jìn)行保健，有效進(jìn)行治療，同時也要注意自己的生活調(diào)理，合理健康飲食。