發生少精癥病癥常常是不育癥的典型根源之一，擁有健康成熟的精子是孕育下一代健康的基礎，然而由于吸煙、喝酒、高溫刺激等，使其給患者造成極大的傷痛，使其自己的*度低、精神萎靡等癥狀，繼而逐漸產生心理和身體的雙重壓力。那么，應如何積極預防呢？

1、改掉自己的不良的習慣

那你想那個有很多的不良的習慣，對于自己的精子有很大的危害作用，所以大家要注意改正這些不良的習慣，對于精子有危害的習慣有：吸煙喝酒，喜歡吃辣椒，還有刺激性的食物。改掉這些不良的習慣對于我們的精子有很大的好處。

2、注意自己睪丸的變化

因為精子的質量和睪丸有直接的關系，所以大家要學習一些相關的性知識，在自己出現了生殖器官疾病的時候，要注意及時的治療，特別是自己的睪丸發生了病變，更加的不能忽視。

3、避免高溫

男性最好不要長期的待在高溫的環境中，高溫的環境對于精子的有很大的殺傷力，所以大家對于桑拿，洗熱水澡都要注意，還有 最好穿一些比較透氣的褲子，避免睪丸處在潮濕悶熱的環境中。

男性出現了少精癥要如何治療？

1、適注意身體的營養的補充

男性在出現了少精癥的時候，一定要補充身體的營養，保證自己的營養均衡，可以適當的多補充一些精氨酸還有鋅元素，這兩種物質對于精子的產生和生長都是有非常重要的作用的。

2、注意生殖器官的炎癥

在男性出現了前列腺炎，睪丸炎，附睪炎等生殖器官疾病的時候，對于精子的危害是非常的大的，在出現了這樣的疾病的時候，需要及時的治療。

3、保證生活規律

保持生活的規律是幫助大家保持身體的健康，在空閑的時候，到外面多做運動，保持自己有良好的心情，提高身體的體質和免疫力，對于精子的數量和質量也是非常的有幫助的。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。對于少精癥一定要注意預防，在平時一旦不幸患上少精癥，要及時的積極接受治療，爭取早日康復，早日重獲做父母的權力，擁有屬于自己的小寶寶。另外要記住上述所列舉的預防方法。