三年前，61歲的老蔣出現排尿困難，白天尿頻、尿急、尿不盡，夜晚起夜四五次。冬季以后，隨著氣溫逐漸降低，老蔣的排尿困難癥狀加重，并出現了尿失禁的狀況，最后被查出患有嚴重的前列腺增生癥。

春節將至，此時期正是前列腺增生最易侵擾男性朋友的時節，“男性朋友尤其是患有前列腺增生的患者飲食和自我保健極其重要，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發生。”專家指出。

飲食方式：少食辛辣 絕對忌酒

春節期間，享受美食是一大樂趣。由于天氣寒冷，很多男性更加偏愛火鍋、辛辣食品和白酒等飲食防冷保熱。殊不知，辛辣刺激性食物，既可導致男性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。而酒喝多后，胃里是翻江倒海，腦袋里如群蜂縈繞。“其實，前列腺也是被灌得通紅，跟喝醉似的。”專家指出，前列腺會在酒精的刺激下，毛細血管迅速擴張充血，細胞出現水腫，導致尿道變窄，進而誘發前列腺增生等疾病。

專家建議：男性朋友尤其是有前列腺增生癥的患者，應盡量不飲酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含纖維素的蔬菜和水果保持大便通暢。還可常常針對性地食用蔥蒜類，以及南瓜子、西紅柿、冬瓜子、紅小豆等對前列腺有益的食物。

自我護理：不可憋尿 避免受寒

春節娛樂節目較多，很多男性朋友在打牌、打麻將時有尿懶得去廁所，總想著先憋一會兒，或是晚上懼怕寒冷而久憋尿，死死地撐到天亮才上廁所。結果時間一長再想尿就尿不出來了。因為久坐憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環，加重了局部水腫，遂導致排尿障礙。

另外，前列腺受涼，很容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。因此，外出時要保證下半身的溫暖、干燥、舒適;注意防寒防風，以免感冒。一旦感冒，慎服感冒藥，因為許多感冒藥會使排尿困難癥狀加重。

專家表示，男性在50歲左右開始出現前列腺增生，70歲以上者近八成患有此病癥。嚴重者可導致慢性腎衰、尿毒癥等。因此，切莫認為“人老腎氣衰，小便打濕鞋”是尋常小事，如有相關癥狀除了注意飲食和自我保健，更應盡早就醫。

應對措施：慎用藥物 適時手術

前列腺增生給患者帶來許多不便：排尿困難，尿不盡，甚至尿濕褲子、尿濕鞋等，嚴重的引起尿潴溜、尿失禁等。臨床發現個別前列腺增生病人在發生尿潴留、解不出小便的情況下，不分青紅皂白，就使用利尿藥，結果不但解不出小便，反而“雪上加霜”，使病情進一步加重。

專家強調，前列腺增生癥的早期，主張應用藥物治療。如果藥物治療的效果很好，沒有發現副作用，可以繼續服藥。一旦確認藥物治療無效或者出現副作用，或者出現前列腺增生癥的合并癥(如膀胱結石、腫瘤、出血等)時，應及時接受手術治療。