前列腺炎這種疾病在生活中的確給很多的男性朋友們都帶來了非常大的影響和傷害，但是在生活中也有很多的男性朋友們都礙于面子，不愿意到正規的醫院進行治療，因此大家都想通過一些自我療法來進行治療前列腺炎這種疾病，那么前列腺炎的自我療法有哪些?

1、多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應立即小便，憋尿對膀胱和前列腺是非常不利的。在乘長途汽車之前，應該先排空小便再坐車，途中如果小便急則應該向司機打招呼，然后下車去排尿，千萬不要硬憋。

3、節制性生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

通過以上這篇文章內容的介紹，大家應該都知道了前列腺炎的自我療法有哪些了吧？因此在文章內容其實也為大家講了非常詳細的介紹，所以建議男性朋友們要想做到更好的治療，在生活中一定要多喝水，而且也一定不要憋尿，在性生活方面也一定要有規律，保持良好的心態，適當的做一些鍛煉。