許多夫妻在進行性生活的時候，經常會發生性交疼痛的情況，在很多夫妻生活中都存在，性交疼痛也成了一種社會很普遍的問題，但是很多朋友對于這種問題比較尷尬，很難說出口，所以就不知道預防方法，下面我們讓專家給說一下日常預防性交疼痛的方法有哪些。

1·摒棄不良生活習慣。男性長期抽煙、酗酒等不良的生活習慣都是造成相關生理疾病的常見原因，因為大量酗酒、吸煙之后，前列腺、精囊、尿道等器官會長期充血，性生活時生殖器相互摩擦就會產生疼痛。

2·注意日常個人衛生。男性性交疼痛的護理方法之一就在于要潔身自好，因不潔性生活、不注重個人衛生往往是引起性生活感染的重要途徑，所以如果忽略了這些細節，就很容易導致各種泌尿系統炎癥的出現，因此預防炎癥的首要步驟就是要注重個人衛生，做到潔身自好。

3·要避免性生活過度。頻繁性生活會導致男性前列腺、精囊等等生殖器得不到及時有效的休息，反而會長時間持續充血水腫，而性生活性器官的摩擦和射精以及性器官肌肉的收縮都會刺激星性器官產生疼痛。

4·及時檢查生殖系統。如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病極有可能會引起射精疼痛。

究竟是什么原因導致了性交疼痛呢

1.各種炎癥引起的燒灼感。由細菌、霉菌或滴蟲感染而罹患的陰道炎會讓自己的或外陰炎所引起。外生殖器由處女膜異常發生的性交疼痛，常伴有陰莖插入陰道困難。陰唇、陰道口粘連、炎癥、膿腫，常發生局部疼痛，呈銳痛、燒灼樣痛，或撞擊時的疼痛。陰道口瘟痕、前庭大腺感染，小陰唇炎性粘連，疼痛多呈淺性疼痛。陰蒂或陰蒂包皮過敏時，疼痛呈牽拉性，或接觸性疼痛，肛門直腸疾病如肛門直腸感染性疾病，嚴重痔瘡，直腸陰道瘺，疼痛常呈彌性。

2.交媾環境方面引起的，目前在我國，特別是城鎮，許多人居住條件較差，有的二代甚至三代同居一室，當子女稍大時，夫妻在這樣的環境條件下交媾，不能不受到影響，它往往沒有充分調情的條件，也沒有在暗燈下嬉戲的可能，整個交媾過程都是在默契下進行的，而且又擔心動作過大時被長輩和子女們覺察，所以這些，都會抑制性興奮，出現不愉快的情況。。

3.陰道干澀出現擦痛。罹患陰道炎及糖尿病時，陰道缺乏足夠的潤滑液而干澀，陰莖強行插入后，便會出現難以忍受的疼痛等。

4.男性性交粗魯導致痙攣痛。性交雖然是男女雙方的生理和心理需要，但是女性在性交前要有觸覺、視覺、嗅覺等方面充分的性刺激，才能有效地激發性欲，誘導性沖動產生。特別是性交前的擁抱、親吻、愛撫、撫摸陰蒂等，能使女性陰道滑潤，便于陰莖順利插入。如果男性懂得這一點，性交前對女性的愛撫等事前準備活動時間過短，女性尚未進入性興奮階段，尚無性沖動，陰道滲出物少，陰道干澀，陰莖插入困難，還強行插入，必然產生性交疼痛。

5.過敏反應性疼痛。有些女性對于男性的*及陰道隔膜、陰莖套等避孕工具十分敏感，一經接觸，會陰部乃至全身都會發生過敏反應。

溫馨提示，對于發生性交疼痛的原因專家給出了幾點意見，希望能夠給大家帶來幫助，另外專家提醒，在夫妻之間進行性交時，夫妻都要先進入性了狀態，尤其是女性是身體產生一些，濕潤液之后再進行，這樣就可以有效的避免性交疼痛。