前列腺增生肥大是男性的疾病之一，到底該如何防止該疾病的發生呢?如何預防前列腺增生肥大，避免疾病發生在自己身上呢?

1.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

2.防止受寒：秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

3.按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

而有前列腺增生肥大的預防分三級

一級預防　即在有了前列腺疾病后應盡可以的早醫治，完全醫治，不留后遺癥和并發癥。

二級預防　即在疾病現已發生器質性改動后怎樣保護它的功用，如前列腺現已Ⅱ度肥胖了，說用藥可以把它消除去并康復正常大，那是不現實的。但應該幫助它康復排尿的功用，做到不阻不憋，順利天然，保護正常腎功用。

三級預防　即在沒有前列腺病的人群中，大力開展安康教訓，建議全社會都來注重男性安康。而注重男性安康應從前列腺開始，要行進廣大群眾對前列腺安康重要性的知道。“前列腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在挾制的無視和無知。”當然，安康教訓應貫穿在整個前列腺病防治的過程中，無病防止，有病促進康復。

以上是預防前列腺增生肥大的方法，多加預防，會避免疾病的發生，即使患上了，在疾病前期積極主動的配合治療，把疾病扼殺在萌芽中，保持健康良好身體。