前列腺炎是很多男性朋友可能患上的疾病，很多男性由于沒有注意相關的預防工作，從而不知不覺就患上了前列腺炎，不知不覺的陷入了前列腺炎所帶來的危害中。在前列腺炎的治療過程中，患者朋友應該注意一些保健方法。

前列腺炎的保健方法：

1、不可過勞

過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

2、絕對忌酒

飲酒是可讓前列腺以及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

3、不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

5、避免久坐

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、慎用藥物

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

7、適量飲水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致了尿液的濃縮從而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

前列腺炎的護理：

1、調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，這樣避免讓前列腺及膀胱頸的反復充血、加重局部脹痛的感覺。

2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部也是預防前列腺炎疾病的一個重要的環節。

3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會讓前列腺長期的處于充血的狀態，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比較旺盛的青年期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，要給予前列腺充分的恢復以及修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

5、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液，會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

看了上面前列腺炎的保健方法后，大家應該知道怎么做了吧。患者朋友不要輕視前列腺炎的這些護理，在前列腺炎的治療過程中會起著非常重要的作用的。這樣希望前列腺炎患者能夠早日恢復健康。