生活中男性都是很易出現疾病的，男性出現了前列腺疾病會出現很多的影響，前列腺增生的自我調養方法也是很重要的，生活中人們要注意了解。大家應該注意預防，那么，前列腺增生的預防措施有哪些呢?下面由專家為大家介紹一下。

前列腺增生的預防措施

1、多放松

生活的壓力和工作的壓力在現實生活中都是不可避免的，因此男性朋友要學會自我調節和放松，適當的釋放身體和心理的壓力，讓身心得到休息，可以有效的減少前列腺增生的發病。

2、保持清潔

很多男性在日常忽視了衛生問題，導致病菌的侵入，因此在生活中，尤其是在炎熱的夏天，身體容易出汗，再加上男性朋友大多都是油性膚質，堅持每天用溫水清洗局部，保持會陰部的干凈、清潔，防止發生感染。

3、節制性生活

專家提示：過于頻繁的性生活會損害男性朋友的身體健康，時間久了會使前列腺處于充血的狀態，導致前列腺增生的出現，因此在日常生活中大家要合理的安排性交，遠離疾病的出現。

通過以上的介紹，大家應該關注起來，患者應該多喝水，前列腺增生難免會出現在我們的生活中，前列腺增生患者的很多的習慣會受到限制，盡快的治療，遠離疾病的危害。