無精癥在生活中也是一種比較高發的疾病，無精癥的發生也會讓很多男性朋友都是比較困惑的，不能使每個家庭都能夠擁有一個健康的寶寶，所以大家在生活中有必要做好預防工作，減少這種疾病的發生，那么無精癥該如何做好預防?

*檢查發現沒有精子，我們稱為無精癥引。作為最難治的不育癥之一，無精癥曾給患者帶來深重痛苦，也給醫生帶來無數困擾。"在所射出的*中連續3次找不到一個精子，稱為無精子癥"。無精癥約占男性不育癥患者的15%-20%，病因繁多，概括起來分為兩大類。一是睪丸本身功能障礙，稱為原發性無精子癥或非梗阻性無精癥。二是睪丸生精功能正常，但因輸精管道阻塞，精子無法排出體外，稱為梗阻性無精癥引。

一、立即拋棄香煙：每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

二、慎重吃藥：治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先征求醫生的意見。

三、避免激烈的跑步：激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈，無精癥發生的可能性也會降低。

四、休息時間不要過長：要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

五、不長期禁欲：若生殖器經常充血會使陰囊的溫度升高，造成精子活力降低。因此不該長期禁欲。

六、夜間起來排尿：夜間排尿是一種好習慣，它會對精子的產生有好處，使您減少犯無精癥的可能。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于無精癥的預防方法也有了更多的了解，希望以上介紹這一方法可以幫助更多的男性朋友做好預防工作，但是在生活中一定要避免激烈的跑，不要過過多的勞累，合理膳食，不要長期的禁欲。