很多男性都覺得自己的陰莖太小，沒有達(dá)到理想中的長(zhǎng)度，因此想盡各種辦法來延長(zhǎng)陰莖。中國(guó)男性陰莖勃起后長(zhǎng)度達(dá)到10厘米，就算是正常的尺寸。一般來說，真正意義上陰莖短小的患者少之又少。現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)雖然越來越發(fā)達(dá)，但是也并不是所有的問題都需要且有必要用手術(shù)的方法來解決，畢竟任何手術(shù)都是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的。一般來說，正常的男性陰莖短小，且并沒有任何的不適也沒有度與性生活和生育造成影響，是完全沒有必要進(jìn)行手術(shù)的。那么，男性陰莖短小吃哪些食物比較好？

1、牛肉：牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以幫助男人增長(zhǎng)肌肉，有效緩解身體疲勞，同時(shí)還可以增強(qiáng)男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的擔(dān)憂。

2、海鮮：海鮮絕對(duì)是幫助男人大補(bǔ)的食物，因?yàn)楹ｕr中含有豐富的鋅元素，一只小小的生蠔就可以滿足男人身體一天所需的鋅含量，提高男人的男性荷爾蒙，使男人更加具有陽(yáng)剛之氣。

3、橄欖油：橄欖油富含對(duì)*有益的單不飽和脂肪酸，對(duì)保護(hù)心臟尤其重要。研究發(fā)現(xiàn)，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、黑豆：雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不會(huì)覺得餓。

上述文中為大家提供了四種有利于延長(zhǎng)陰莖，補(bǔ)充腎精的食物，對(duì)于男性的身體健康都是非常的有好處的。但是小編也要溫馨的提醒大家，任何食物都不要過多的食用，適當(dāng)?shù)某砸恍┎庞幸妫�反之�?huì)給身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。