產后保養對女性來說十分重要，尤其是產后第一次的月經，一般產婦產后會出現月經不規律的現象，這時需要對癥治療，不論是食補還是藥補，都應該選擇正確的方法。看看女性產后月經不正常如何進補？

產后多久來月經?

產后月經的復潮個體差異很大。產后月經的再度到訪，與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關系。

【不哺乳】不哺乳的新媽咪，一般在產后6～10周內月經就能復潮;

【哺乳】而哺乳的新媽咪，月經復潮的時間有極大的變動性，可能在產后第2～18個月內的任何時候恢復，平均為6～8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮。

產后月經不調是為什么?

不論是否哺喂母乳，通常產后前幾次的生理周期都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次過后就會趨于穩定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂，必須咨詢婦科醫生，以免忽略了其他的生理問題。

周期不規律

【原因】新媽媽產后來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使產后來經時間不規律。

【防治辦法】平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。