“十月懷胎，一朝分娩。”對于孕婦朋友們來說經(jīng)歷了十月懷胎的艱辛歷程后，可要面臨著分娩的痛苦中，現(xiàn)代人由于生活條件的變好了，越來越多的人因為怕自然分娩的疼痛，而選擇剖腹產(chǎn)的分娩方式，那么對于剖腹產(chǎn)的女性來說，如何進得產(chǎn)后健康護理呢?

1、選擇正確的臥姿。

剖腹產(chǎn)雖然采用麻藥，但是麻藥過后仍會有疼痛感。此時應采用側臥位，常見平臥方式對子宮收縮疼痛最為敏感，因此選擇與床呈20-30度角側臥位最佳，并在身后適當?shù)膲|些被子，可減輕傷口疼痛。

2、注意術后飲食。

剖腹產(chǎn)手術后6小時內不宜進食，否則可能會導致腹脹，腹壓升高，不利于康復。術后6小時，則可以選擇食用一些流食，如小稀米粥，魚羹湯、燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質食物，但不要食用容易致產(chǎn)氣的食物，如黃豆等豆制品。

3、不宜長久靜臥，可做適量的運動。

術后麻醉消失，可進行一些簡單地活動一下手部及腳部;術后24小時應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣;術后6～8周的時候，在醫(yī)生的指導下可做一些中度運動量的活動，有助預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。