臨近分娩了，不僅準媽媽心情焦慮，準爸爸同樣緊張不已。那么準媽媽要分娩了，準爸爸要怎么幫上忙呢?即將為人父的這種新角色讓準爸爸感到很是新鮮，它既令人期待，但也讓人覺得有些不安，不知應該怎么辦?

擺脫困擾的妙招：

你先感覺一下，自己對自己的父親滿意嗎?隨著時代的改變，現在的父親肯定和上一輩的父親大不相同。也許你并不愿意像自己的父親那樣，但你可想一 下自己的父親是怎么做的。這是一個很好的思考問題出發點。自己最喜歡父親的哪些方面?父親做的哪些事你認為不妥?還可把參考范圍擴大到周圍的親戚朋友。可 以把那些你欣賞的“好爸爸”優點總結出來，讓自己今后去實踐。

為了陪妻子去做產前檢查或在妻子身體不舒服時，都需要準爸爸請假留在家里。這些都會影響準爸爸的工作，可妻子和她腹中的胎寶貝也是那么重要，應該怎樣做為好?

擺脫困擾的妙招：

到了妻子懷孕的最后3個月，你就應開始重新權衡工作和家庭的關系。既要保證工作不受影響，也要留出足夠的時間給需要照顧的妻子和尚未出世的寶 貝。而且，在寶貝出生時及之后的一段時間里，準爸爸肯定也要把工作做一些調整。所有的這些事你要事先想到，提前與單位溝通，妥善安排好工作。即使這樣，肯 定還會有一些你難以料到的事。所以，你的工作調整計劃一定要有機動性，最好有多個準備方案。妻子臨盆在即，一些非常實際的問題開始困擾著準爸爸，如妻子出現臨產征兆該怎么辦?妻子分娩時我該怎么幫助她?

擺脫困擾的妙招：

和妻子一起參加產前輔導班。它會幫助你了解分娩征兆及分娩的各個階段，同時了解產婦在這個過程中會出現一些什么樣的情況，并告訴你該如何應對。 掌握了這些必要知識，你就不會在寶貝出生時表現得那么驚惶失措了。更重要的是，你可以和妻子一起進行分娩準備，共同分享迎接新生命的特殊經歷。在懷孕的后幾個月，妻子越來越需要準爸爸的照顧。有時，準爸爸會因疲憊而覺得心煩，但也不能不照顧身體日益笨重的妻子，自己應該怎么辦?

擺脫困擾的妙招：

在這一時期胎寶貝長得很大了，妻子可能會經常感到身體不舒服，而且這種生理變化還會影響她的心理狀態。作為男人，你雖不可能有機會體驗女人懷孕 時的各種身心變化帶給她的不適，但你還是應耐心地多理解妻子盡量滿足她的需要。如果因工作和為寶貝的到來做準備使你感到疲憊，就應明明白白地告訴妻子，別 讓妻子無端多心。記住多做夫妻之間的溝通，就會緩解心煩。

準媽媽準備分娩，準爸爸也熱熱鍋上的螞蟻，即擔憂不能勝任接下來爸爸這個新角色，又怕妻子分娩中可能遇到的問題。而準爸爸一慌，就容易幫倒忙，也可能會影響新媽媽的情緒，因此準爸爸在妻子臨產期間，要保持良好的心態，做好妻子最安全的依靠。