用飲食來對抗感染

人工流產在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響*腸道正常菌群的平衡。

適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

在人流之后應用抗生素的幾天內，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質，維持平衡態。

補血補氣靠飲食

傳統醫學認為人工流產之后常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。

女性如果想要避免無痛人流后遺癥的發生，除了選擇好的醫生和正規醫院外，其主要還是取決于自己的飲食調理，術后喝姜汁牛奶，阿膠雞蛋湯、紅糖等食品不僅可以促進傷口的愈合，而且還可以防止炎癥的發生，美味而且健康是刮宮后女性的最佳食譜。