現代社會由于生活質量提高了，人們的思想就越來越開放了，男女同居率也越來越高，男女同居后最讓女性困擾的就是避孕的問題了，如果避孕方法不恰當就會引起女性朋友懷孕，女性朋友懷孕后通常會用無痛人流來解決，雖然無痛人流對女性沒有太大的痛苦，但是無痛人流對身體還是有一定的危害的，那么女性朋友做完無痛人流后如何做健康保健呢?

1、適當休息：流產后一般應在醫院的觀察室休息1-2小時，術后建議休息兩周。最好避免參加體力勞動和體育鍛煉及過度疲勞和受寒受潮，但不需絕對臥床，適當下床活動有利于宮腔積血排出，子宮恢復。平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

2、遵醫囑按時隨訪(一般術后1-2周回計劃生育門診復診)，以便及時發現并發癥及時治療。

3、適當補充營養：多吃一些富含蛋白質、維生素容易消化的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

4、注意個人衛生：保持外陰部清潔衛生，勤換月經墊和草紙。由于子宮有新的創傷及陰道流血易發生逆行感染，人流后半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。術后一個月內應避免性生活。

5、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療。

6、做好避孕工作：應在醫生指導下落實可靠的避孕措施。即使有生育要求的患者也建議避孕3-6個月，待子宮內膜完全修復后再妊娠。

7、保持心情愉快：愉快的情緒，會加速流產后身體的康復，有益于健康。

以上內容介紹的就是女性做完無痛人流后的健康保健方法，朋友們都了解了嗎?無痛人流是一個小手術，所以女性在做無痛人流要慎重的對待，手術后要注意個人的保養，這樣對身體健康才不會有太多的危害。