流產以后大家一定要注意飲食上面的補養，這樣對身體的健康才能有幫助。流產對女性的傷害是很大的，心理上面和身體上面都要遭受很大的痛苦，流產以后身體也會變得比較虛弱，下面小編就來給大家介紹一下女性在流產以后的食補。

1、流產飲食 —— 糖餞紅棗

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

2、流產飲食 —— 荔枝大棗湯

干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。 適用于婦女貧血，流產后體虛的調養。

3、流產飲食 —— 雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。

4、流產飲食 —— 豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

5、流產飲食 —— 乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

上面給大家介紹的就是女性在流產之后可以選擇的食補，這些食物可以幫助女性的身體更好的恢復，可以給你補充一定的營養，還有提醒大家平時一定要做好避孕的措施，不要讓流產傷害到自己，希望上面介紹的內容可以幫助到大家。