女性刮宮后如何保養自己的身體？刮宮對于女性來說傷害是很大的，為了女性的身體健康，刮宮后一定要注意加強日常的護理和保健，一定要注意補充營養等等，具體的做法請看下面的介紹。

1、適當休息

女人刮宮后半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、注意穿著

服裝應保持寬松，不要穿過于緊身的衣服。

3、要適當補充營養

多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

4、注意個人衛生

人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

5、注意出血情況

人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

6、做好避孕工作

一個月禁止性生活。一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。最重要的還是積極的抗感染，因為術后容易引起感染，最好在醫生的指導下科學用藥。

7、注意保暖

由于手術中疼痛刺激，可能出汗較多。故術后要注意保暖，避風寒，預防外感。

以上為大家介紹了女性刮宮后如何保養自己的身體，女性需要注意個人衛生，適當的補充自己的營養，還要注意做好避孕工作等等，才能避免出現其他的危害。