在懷孕期間許多孕婦都管不住的自己的嘴巴，總是吃甜食。因此患上了妊娠期糖尿病的患者非常之多，而糖尿病具有相當高的遺傳因素，新生的寶寶就這樣還沒來到世上就已經患上了糖尿病。而糖尿病容易引起腎功能衰竭，眼部和心血功能也會受到嚴重的影響。

建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。無論吃什么，都需要注意適量，妊娠期糖尿患者應少吃多餐，每天5―6餐適宜。

妊娠期糖尿病的飲食原則

1、飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調方式，多選用蒸、煮、燉等烹調方式。

2、合理配餐，不偏食，食物種類多樣。

3、培養良好的飲食習慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。

4、根據食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內血糖濃度的波動。

5、盡量減少參加宴席。

6、盡量避免單、雙糖(葡萄糖、蔗糖、麥芽糖)的攝入，少吃甜食。

7、水果根據病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時應暫時不食用。

8、若用含淀粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應從全天主食中減去相應量的主食。

9、根據營養師建議的量，牢記自己一天應該攝入的食物總量，不隨意增減。