為什么女性減肥后會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象：女性都希望自己有苗條的身材，經(jīng)過(guò)各種減肥方法后，肥肉是減下來(lái)了，但是新的問(wèn)題又出現(xiàn)了——閉經(jīng)，為什么女性減肥后會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象呢? 　　一、為什么女性減肥后會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象?

女性都希望自己有苗條的身材，經(jīng)過(guò)各種減肥方法后，肥肉是減下來(lái)了，但是新的問(wèn)題又出現(xiàn)了——閉經(jīng)，為什么女性減肥后會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象呢?

女性由于迫切希望自己能夠瘦下來(lái)，她們減肥時(shí)所采取的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗與攝入過(guò)分不平衡，這就造成了女性閉經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起體脂消耗過(guò)多，體脂太少會(huì)導(dǎo)致雌激素原料貯存不足，也會(huì)導(dǎo)致腦垂體分泌的促性腺激素減少，而血液中內(nèi)腓肽和兒茶酚胺等化學(xué)物質(zhì)增加，這些因素的共同作用，就可能導(dǎo)致月經(jīng)停止。

由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而引起的閉經(jīng)一般是暫時(shí)的、可逆性的，改變運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或增加攝入，過(guò)一段時(shí)間月經(jīng)又會(huì)來(lái)潮，如果月經(jīng)仍不來(lái)，應(yīng)找婦科醫(yī)生診治。

二、女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)減肥注意事項(xiàng)

1、 避免游泳運(yùn)動(dòng)

一般女性經(jīng)期不宜下水游泳。有嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期血量過(guò)多或月經(jīng)紊亂的女性，經(jīng)期應(yīng)停止一切體育活動(dòng)。

2、 避免曝曬運(yùn)動(dòng)

來(lái)月經(jīng)的女性不宜在烈日下曝曬運(yùn)動(dòng)，或進(jìn)行冷水浴鍛煉。尤其要注意腹部不能著涼，以免引起卵巢功能紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

3、 避免劇烈的腹部震動(dòng)

避免參加能引起腹內(nèi)壓增加和使腹部震動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。如俯臥撐、仰臥起坐、快跑、跳高、排球和投籃等。