附件炎的飲食調(diào)節(jié)從以下幾方面進(jìn)行：

一、附件炎應(yīng)注意日常服用維他命：附件炎引起痛經(jīng)的患者在天天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生經(jīng)痛。因此建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次(飯后)。

二、附件炎的飲食調(diào)節(jié)法之避免咖啡因：咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，附件炎的飲食調(diào)節(jié)中應(yīng)避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

三、附件炎的飲食調(diào)節(jié)法之飲食均衡：“多女性省略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食。”這是對(duì)女性飲食的精辟概括。雖然健康的飲食無(wú)法根除附件炎，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。

四、附件炎應(yīng)注意禁酒：假使你在月經(jīng)期間輕易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。附件炎的飲食調(diào)節(jié)中勿喝酒，假如非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

五、附件炎的飲食調(diào)節(jié)法之補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解附件炎引起的經(jīng)痛。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭�身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

溫馨提示：附件炎的飲食調(diào)節(jié)法有哪些通過(guò)上面的介紹，患者應(yīng)注意這些附件炎的飲食調(diào)節(jié)法，補(bǔ)充身體所需礦物質(zhì)，避免食用含咖啡因的食物和飲品，飲食注意均衡，日常生活中注意忌酒，保護(hù)女性健康，有效做好附件炎的預(yù)防和保健。