女性乳房的檢查是非常重要的，它可以預防各種疾病的產生。在過去十年中，中國乳腺癌發病率和死亡率分別以每年2.4%和3%的速度增長，35歲以后容易發病。所以作為女人，一定要知道乳房的五個檢查方法。

方法一：自我檢查

每月一次，最適宜時間是在月經經后一周，女性從20歲開始即可進行。自查時間應放在月經之后的一周進行，因為來月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。

自查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起，這樣當它有變化時你就能敏感地覺察到。檢查中尤其要注意那些實際出現的，并在同一位置已持續一兩個月周期的所有腫塊。不過，乳房腫塊約有90%都是良性的，良性腫塊和惡性腫塊的區別在于，良性腫塊在激素的作用下隨時都可能出現，在經期前后尤為明顯。

方法二：醫生觸診

30歲后的女性可每年做一次，這是專業乳腺檢查的第一步。檢查內容包括：乳頭有無凹陷、上抬、溢液;乳房有無腫塊和酒窩癥;雙乳位置是否一致，顏色有沒有改變。

檢查當天，最好穿開襟衣服，以方便檢查。檢查時，面對醫生，無論是采取站位或坐位，都要盡量放松，以便讓醫生得出準確的檢查結果。醫生一般使用中間3指觸摸，從乳暈周圍開始以螺旋狀順時鐘方向擴大，直至整個乳房組織。如果在哺乳期發現腫塊，要等斷乳后再作進一步檢查。