乳腺自我檢查是幫助早期發現乳腺病變的有效途徑，那么乳腺自查什么時間做才最準確呢?專家指出：進行乳腺檢查應該選擇月經來潮后7至10天，月經期不宜進行乳腺自查，因為此時乳房常會脹大變硬。

乳腺自查什么時間做?

專家講解，是月經來潮后7-10天內，乳房腺質地柔軟，腺體較薄，經前乳腺組織內的輕度水腫消退，生理性肥厚或“腫塊”常在此時期消失，所以最容易發現并理性現象。如果在經前增生期檢查就很容易將病灶遺漏。但是月經來潮前，乳房會脹大、變硬，特別是患乳腺囊性增生患者，更在乳房中有片塊或結節樣的乳腺組織，并有壓痛和脹痛。

有的早期非浸潤性乳腺癌腫塊直徑只有1厘米，形態和乳腺增生的結果很相似，如果在經前增生期檢查就很容易將病灶遺漏。但是月經來潮前，乳房會脹大、變硬，特別是患乳腺囊性增生患者，更在乳房中有片塊或結節樣的乳腺組織，并有壓痛和脹痛，在這個階段檢查往往會被乳腺組織所掩蓋，所以檢查乳房的最佳時間在月經后7-10天。

乳腺自查怎么做?

每月一次，最適宜時間是在月經經后一周，女性從20歲開始即可進行。自查時間應放在月經之后的一周進行，因為來月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。

自查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起，這樣當它有變化時你就能敏感地覺察到。檢查中尤其要注意那些實際出現的，并在同一位置已持續一兩個月周期的所有腫塊。不過，乳房腫塊約有90%都是良性的，良性腫塊和惡性腫塊的區別在于，良性腫塊在激素的作用下隨時都可能出現，在經期前后尤為明顯。