驟然出現(xiàn)的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而，長期不規(guī)律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。

據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫(yī)學院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風險越大。

婦科專家解釋說，女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬，實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節(jié)自身生物鐘。

如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。女性朋友應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。