每個月經期前幾天總會有很多不適的癥狀，情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中。可是月經來潮，這些癥狀就消失無蹤了，這就是PMS(經前綜合癥)，也是專屬女人的情緒指標。
誰比較容易患上
①30歲以上(最嚴重的癥狀發生于30～40歲之間的婦女)。
②生活中有重大情緒壓力。主要是因為平時過度操勞、憂郁、耗神等導致經痛。
③不良的飲食習慣也會引起經前綜合癥。
④無法忍受服用避孕藥的婦女比較容易得經前不適癥。
⑤很難維持穩定的體重。
⑥缺乏運動。
⑦已婚。
⑧曾罹患妊娠毒血癥。
⑨生育過多個小孩(小孩越多癥狀越嚴重)。
如何克服 同個人身上很可能出現好幾種癥狀，每個人的癥狀也不盡相同。
越來越多的醫學研究建議，可藉由改變日常飲食習慣、注意營養的攝取與適當運動來改善。
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專屬女性經期的情緒“指標”