由于女性月經期的特殊性，經期應該少食、最好不食下列食物：
● 生冷及性味寒涼的食物：如冰激凌、梨、香蕉、荸薺，因為可導致血寒凝滯，氣血不通。
● 辛辣類食物：如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。
● 影響生殖功能的食物：如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
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經期不宜進食的食物
由于女性月經期的特殊性，經期應該少食、最好不食下列食物：
● 生冷及性味寒涼的食物：如冰激凌、梨、香蕉、荸薺，因為可導致血寒凝滯，氣血不通。
● 辛辣類食物：如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。
● 影響生殖功能的食物：如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。