月經期是女性的特殊時期，在這個時期里，女性要特別注意保健，因為這個時期身體抵抗力會下降，稍不注意就會惹病上身。那么女性經期護理要注意什么呢？下面，尋醫問藥小編來介紹月經期護理有5個不宜。

1、用沐浴液清洗陰部

來月經時經血流出體外，導致陰部總殘留有血腥味，所以許多人喜歡洗澡時“順便”用沐浴液重點清洗陰部，或是用熱水反復沖洗陰部。

其實這種行為大錯特錯，女性平日的陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低。

如果此時再用偏堿性的沐浴露清洗陰部，陰部的堿性就會增加，這更讓細菌有機可乘。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，或溫度在40℃左右的溫水沖洗。

2、渾身無力時想到按摩解乏

敲打、按摩腰部似乎是許多女性月經期間的慣用小動作，殊不知這種小動作危害極大，它可能導致女性月經量增加，疲乏感更強。

月經期間，處在腰腹部的盆腔會充血，所以女性這時段會腰膝酸軟很正常。若此時胡亂按摩或捶打，擠壓腰腹部，反而會導致盆腔內充血更嚴重，加劇身體酸脹感。

3、在月經期間“歇斯底里”

有過在月經期間大聲吵架、唱K、演講等經歷的女性，可能曾為此行為付出過代價。因為月經期間女性不止盆腔內充血，連帶喉部、鼻腔、咽部的毛細血管都會產生一定程度的充血和水腫。

所以此段時間如果瘋狂“發飆”，很有可能導致短暫的失聲或咽喉腫痛。但也不用太過緊張，月經期間只要用正常的聲音演講、唱K，且時間不長，多喝水，就不會對聲帶造成大的影響。

4、和親朋好友推杯換盞

同樣是喝酒，女性月經期間飲酒發生意外的概率是平時的兩倍。因為女性月經期間激素水平波動較大，且體內分解酶轉換速度較慢，所以比平時更容易醉，也更容易患上肝病;而且，月經期間飲酒還容易上癮，導致酒精中毒。

另外，女性身體抵抗力在月經期間會變弱，這時喝酒就會加快血液循環，導致月經量增多，引發痛經等。所以，白酒、啤酒、米酒等酒類應一律遠離，如果非常想喝酒，可喝50ml左右的葡萄酒，但也不宜過量。