經期是女性身體最為虛弱的時候，因此這個時候的報非常重要。專家提醒，女性經期不注意護理的話，會對健康是一種巨大的傷害。那么女性在經期護理中要注意什么呢?下面，尋醫問藥小編來介紹女性經期的13條禁忌，一起來看看。
1、劇烈運動和重體力勞動。
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。
2、貪食生冷。
這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。
3、吃得太咸。
月經前期身體內會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發頭痛、水腫等。
4、飲咖啡、濃茶。
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。
5、過量飲酒。
醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
6、活血化淤類藥物。
有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。
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