4、經期體檢:
專家提示,經期除了不適合做尿檢和婦科檢查外,還不適合做血檢和心電圖等檢查。因為,經期受荷爾蒙分泌的影響,體檢時很難得到真實的數據。
5、經期K歌:
許多女性朋友喜歡K歌,但經期女性聲帶中的毛細血管也會出現充血的現象,此時管壁會變得特別脆弱。如果經期長時間或大聲唱歌的話,可能會導致毛細血管破裂、聲音沙啞,甚至會造成更大的傷害,比如嗓音變低或變粗等。
6、經期吃油炸食品:
經期是禁止吃油炸類食物的。因為受體內分泌的黃體酮影響,皮脂分泌量加大,皮膚變得特別敏感。如果此時吃過量的油膩食品,就會加重皮膚的負擔,很容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈等。
以上六件事是女性經期禁忌做的事情,希望女性朋友經期注意保護好自己的身體,養成好的行為習慣,飲食上多以清淡為主,注意飲食搭配,這樣經期才會過得輕松自然。