每個月拜訪一次的好朋友，卻經常鬧脾氣，導致不愉快的產生，該怎樣讓經期順暢，不再有疼痛呢?許多女生都有痛經的困擾，該怎么保養(yǎng)才能順利的度過經期的不適呢?以下田醫(yī)師設計了幾個問答題，讓聰明的你好好來思考一下哪個答案是正確的吧。

Q1：一個月一次的“好朋友”報到，你可以吃哪種食物，幫助減緩經痛?

1.紅葡萄酒 2. 黑糖姜湯 3. 不冰的可樂 4.豬血湯

醫(yī)生解答

快速緩解痛經的方法：緩解子宮收縮引起的疼痛和使經血排出順暢

(1)月經期喝酒，血液循環(huán)會變好，局部血管擴張，可能會讓經血量變多

(2) 黑糖是溫補食物具有散寒、緩解疼痛的功效。女性在生理期食用黑糖，目的是讓經血排出比較順暢，避免閉經、痛經的情況。黑糖含的鈣和鎂能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、放松的作用;鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。姜能溫暖我們的腸胃以及止痛鎮(zhèn)靜作用，能調節(jié)經痛癥候群。

(3)可樂含咖啡因，咖啡因會讓經期不適(頭痛失眠心悸)的癥狀更加厲害。

(4)豬血湯具有補血的作用，適用在經期或月經過后的營養(yǎng)補充，本身不具有緩解疼痛的作用。

Q2：每次好朋友來的時候，都會覺得身體很不舒服，但是每次喝完媽媽特地準備的四物湯以后，就能改善許多。請問“四物”指的是川芎、熟地、芍藥跟哪種中藥材?

1.當歸 2.烏龜 3.桂圓 4.肉圓