看看你適合經期吃紅棗嗎?專家指出：紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對產后貧血、月經氣血虛弱及產后調養有很好的效果。紅棗煮水對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，經期前后都能吃。

如果說經期吃紅棗好，可是很多人經期吃紅棗有不良反應，怎么回事?

專家指出，女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。

1、濕重的女性經期不能吃紅棗。

濕重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。

2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗

這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風情況嚴重。

3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗

體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。

由此可見，女性經期吃紅棗有很好的效果，但是并不是每個女性都適合在經期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經期間，避免加大月經的量。

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