每個人都想健康永相伴，可是這個愿望總會有偏離的時候。當出現特殊情況的話，我們就要進行特殊處理。健康飲食過經期，這是很多女孩子最想。可是因為女人在經期會造成失血過多，因此要注重補血。那么經期補血吃什么才合適呢?下面，尋醫問藥小編來介紹兩款適合女性經期補血的療法。
1、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用于月經過多，貧血及身體虛弱者。
2、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
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