4、水
月經期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
5、紅糖
經期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
6、面條和粥
月經期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
以上內容介紹的就是女性月經期加快排污血的六種食物，希望朋友們經期適當的多吃些，經期女性一定要注意休息，保持充足的睡眠質量，這樣經期生活才會過得更輕松一些。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
女性月經期吃哪些食物有助于排污血