過量運動小心導致婦科病，適當的運動有利于提高機體免疫力、預防疾病，然而有些劇烈的運動不適合女性來做，如長時間超負荷運動，可能會導致某些婦科疾病。

①月經異常。專家曾對從事較大運動量的少女進行調查，發現其中月經異常者占有相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量越大，初潮年齡越晚。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。

②外陰創傷。有些女性在運動中外陰部不慎與自行車橫檔、平衡木或其他硬物相撞，容易發生外陰血腫，嚴重者可傷及尿道、陰道，甚至盆腔。

③卵巢破裂。劇烈運動、抓舉重物、腹部擠壓碰撞都可引起下腹部疼痛，導致卵巢破裂。其腹痛在休息后稍緩解，但再次運動后疼痛又會加劇，甚至遍及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期10～18天，其中80%為黃體或黃體囊腫破裂。經采取有效措施后，出血少者一般可避免手術而保留卵巢。

④卵巢扭轉。絕大多數的卵巢扭轉是由于生有囊腫的卵巢因體位突然改變而引起，如發現突然劇烈腹痛，牽扯至一側腰部，且伴有惡心的癥狀，應及時治療，一般可切除囊腫并保留卵巢。

⑤子宮內膜異位癥。經期劇烈運動有可能使月經血從子宮逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑就可能種植在卵巢上，形成內含咖啡色液體的囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”。得了子宮內膜異位癥后，患者常出現漸進性加劇的痛經，重者還會引起不孕。

⑥子宮下垂。女性做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，不但會引起子宮暫時性下降，若長期超負荷運動，還會發生子宮脫垂。試驗證明，子宮位置正常的女性負重20千克時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40千克時，宮頸就有明顯的向下移位。