運動不當易導致婦科病侵襲，少女時期，性器官處在發育階段，生殖功能在逐步完善之中，鍛煉方法不當，特別是超負荷運動，會發生成年女性所常見的婦科病。常見的有：

運動不當易導致婦科病侵襲1、外陰創傷

外陰部與自行車的坐墊、橫檔或是其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重的可傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈血管豐富且部位表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成大面積淤血。

運動不當易導致婦科病侵襲2、月經異常

多表現為月經初潮延遲、月經周期不規則、繼發性閉經等。運動量愈大，初潮年齡越晚，這是內于劇烈運動抑制了下丘腦內分泌系統，造成功能異常而影響了體內性激素的正常分泌，干擾了正常月經的形成和月經周期的規律性。

運動不當易導致婦科病侵襲3、卵巢破裂

如劇烈活動，抓舉重物，腔部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂。主要表現為下腹部疼痛，甚至波及全腹。一般發生在月經周期第10-l8天，腹腔穿刺檢查有血性液體抽出。

運動不當易導致婦科病侵襲4、子宮內膜異位癥

經期運動劇烈，如果使經血從子宮腔經過兩側的輸卯管逆流人盆腔，隨經血上流的、有生長功能的子宮內膜碎屑就有可能“種植”在卵巢上或腹腔的其他臟器上，形成子宮內膜異位癥。患者出現進行性加劇的痛經，這也是育齡婦女不孕的原因之-.

運動不當易導致婦科病侵襲5、子宮下垂

女性做超負荷運動，特別是舉重等可使腹腔內的壓力增加，使子宮暫時性下降。若長期超負荷運動，就會發生不同程度的子宮脫垂。