保險項目四：日常飲食與情緒

保險度：9

在日常飲食中，盡量堅持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。經期要重視攝取營養、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。

注意：肥胖與吸煙也可能增加各種子宮疾病的發病危險。

另外要重視日常情緒的調節。一般認為子宮疾病與雌激素有著不可分割的關系，保持正常的內分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關系。保持樂觀開朗的心態，疾病就會少光顧你。

保險項目五：規律性進行婦科檢查

保險度：10

上面提到的日常自檢，是一種提醒與信號，真正要發現病癥，還要依賴專業的婦科檢查——要知道，很多子宮疾病在初期毫無征兆，需要專門性的檢查才能發現。

及時發現，隨時觀察是保持子宮健康的最好手段，維持專業的、規律性的婦科檢查，是發現問題的最方便途徑。常規檢查內容一般包括外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查等。大部分的子宮問題，都可以在檢查中得以及時發現。

醫師建議，女性應維持至少每年進行一次全面婦科檢查的習慣，最好是每半年進行一次;出現問題時一定要去醫院進行專項檢查，以防患未然。

保險項目六：健康性生活

保險度：7

性生活是美好的，但帶來麻煩的性生活則是要避免的。

保持健康性生活，醫師指出：

1. 不要過早開始性生活。在子宮未發育完全的時候開始性生活，具有很大的危害性。

2. 重視清潔。你和你的另一半都要做好清潔。

3.經期盡量避免做愛。此時子宮口微張，子宮內膜脫落，血竇開放，機體免疫力下降，很容易感染各種炎癥。如做愛，事前事后要做好清潔工作。

4. 子宮有炎癥或病癥時，避免做愛，并請遵從醫師的專業指點。